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MÉTHODE OPALEO
✔ Aide ton bébé à bien se positionner pour faciliter sa naissance
Exercices pour guider bébé vers une position idéale
Exercices pour mieux porter ton bébé pendant la grossesse
✔ Préparation virtuelle à la naissance
5 modules tous accessibles dès le départ pour te donner le plus de liberté possible.
Dilatation: 0 à 10 centimètres
Descente et poussée
Jongler avec la douleur en équipe
Positions d'accouchement
Valise d'accouchement
✔ 6 MasterClass. Coaching et accompagnement personnalisé avec Annie Bhérer, ta Doula Ostéo
Rencontres en direct pendant lesquelles tu peux poser tes questions. Rediffusions disponibles 24/7
Dilatation en pratique: naissance physiologique ou sous péridurale
Protéger mon périnée en donnant naissance
Pratique des outils pour la gestion de la douleur
Démarrage de l'allaitement
Trucs et astuces pour un postnatal optimal
J'ai peur et c'est parfait. Transforme tes peurs en confiance.
✔ Module dédié aux interventions
Boussole décisionnelle (outil visuel de prise de décision)
Plan de naissance | Vidéo et PDF
Rediffusion de la rencontre sur les interventions.
Rediffusion sur les trucs et astuces à mettre en place en fin de grossesse
Vidéo sur le déclenchement du travail
Vidéo pour se préparer à donner naissance par césarienne
✔ Ateliers de chant prénatal en rediffusion
✔ Accès de 6 mois (ou jusqu'à la naissance de ton bébé) pour une seule et même famille
♥ Accès à Annie pour poser tes questions pendant les rencontres en direct et via la communauté.
♥ Audio d'affirmations pour empuissancer ton enfantement
♥ Méditation de l'arbre pour lâcher prise, te donner de la force et du courage
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